PROGRAMME PERSONNALISÉ
AVEC SUIVI

Opte pour un coaching 100% personnalisé, construit à partir d’un questionnaire précis qui me permet de cerner exactement ton profil, tes objectifs et ton mode de vie.

Tu bénéficieras d’un accompagnement hebdomadaire, avec plusieurs échanges par semaine pour te guider, te motiver et ajuster ton programme en temps réel.

Tu recevras également 3 guides essentiels pour t’aider à comprendre tous les piliers qui entourent ta transformation : hygiène de vie, entraînement, et nutrition.

L’accompagnement est entièrement personnalisé selon :

  • Tes objectifs (prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire…)
  • Ton niveau actuel
  • Ta morphologie (photos recommandées)
  • Tes éventuelles douleurs ou limitations physiques
  • Le matériel dont tu disposes (programme salle ou maison)
  • Ton emploi du temps

Programme personnalise avec suivi

PAIEMENT EN 3X POSSIBLE AVEC KLARNA

1 MOIS

149 €

 

Commencer

3 MOIS

387 €

soit 129€ / mois

Commencer

6 MOIS

654 €

soit 109€ / mois

Commencer

Ce que je propose :

Programme personnalisé

Après une évaluation complète de ton état physique et de tes objectifs, je te crée un programme sur mesure, adapté à tes besoins, que ce soit musculation, cardio, HIIT, remise en forme ou préparation de concours.

Suivi et motivation

Avec le coaching en ligne, tu n’es jamais seul. Nous échangeons régulièrement via WhatsApp, 7j/7, pour répondre à tes questions, analyser tes mouvements en vidéo et ajuster ton programme autant que nécessaire. Je suis là pour te motiver et t’accompagner à chaque étape.

Autonomie

Tous les mouvements de ton programme sont démontrés en vidéo. Tu recevras également 3 guides pour te permettre de tout comprendre sur ton hygiène de vie, tes entraînements et ta nutrition :

  • Guide Hygiène de vie -> L'hygiène de vie à adopter pour progresser durablement.
  • Guide Entraînement -> Comment s'entraîner et comment progresser de manière efficace + Explication de ta surcharge progressive.
  • Guide Nutrition -> Pour comprendre et devenir autonome sur ta nutrition + tout savoir sur les compléments alimentaires.

Plan de nutrition

En complément de ton programme sportif, je te propose des conseils nutritionnels sur mesure pour optimiser tes résultats, que ce soit pour gagner en masse musculaire, perdre du poids, performer ou simplement mieux manger.

Flexibilité et accessibilité

Avec le coaching en ligne, tu t’entraînes à ton rythme, où et quand tu veux, peu importe ton emploi du temps ou tes déplacements.

Suivi des progrès

Avec des outils et applications dédiées, nous suivons ton évolution : poids, mesures, performances et bien-être. Chaque mois, un bilan complet permet d’ajuster ton programme et de te garder sur la bonne voie.

Si tu as des questions, voici comment procéder :

  • 1. Consulte la FAQ : Tu y trouveras peut-être la réponse que tu cherches.
  • 2. Besoin d'aide supplémentaire ? Si la FAQ ne répond pas à ta question, n'hésite pas à me contacter directement :

Je suis là pour t'aider ! 😊

Prêt à transformer ton quotidien ?

Contacte-moi dès maintenant pour commencer ton parcours vers une meilleure version de toi-même !

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