PROGRAMME PERSONNALISÉ
SANS SUIVI
Ce programme sera entièrement pensé pour s’adapter à tes objectifs, ton niveau et ton mode de vie. Grâce à un questionnaire détaillé que tu recevras après ta commande, je pourrai créer un plan sur-mesure, rien que pour toi. Le programme s’étale sur 6 semaines, mais tu pourras le réutiliser et le prolonger à ton rythme, aussi longtemps que tu le souhaites : tu l’auras toujours avec toi, directement sur ton téléphone.
En bonus : 3 guides essentiels pour une transformation complète
Tu recevras également trois guides clés pour t’accompagner et t’aider à comprendre tous les piliers qui soutiennent ta progression :
- 1. Hygiène de vie - sommeil, gestion du stress, régularité
- 2. Entraînement - principes de progression, récupération, erreurs à éviter
- 3. Nutrition - bases alimentaires, structure de journée, compléments utiles
Ces supports te permettront de maîtriser les fondations durables d’un vrai changement physique et mental.
Libre à toi de choisir ce qui te convient
Tu as bien sûr la possibilité de ne prendre que le programme seul. Mais je te recommande vivement de profiter au moins une fois des guides, surtout si tu débutes ou que tu veux mieux comprendre tout ce qui gravite autour de l’entraînement.
-> Car c’est en agissant sur tous les leviers (Entraînement, alimentation, récupération) que tu obtiendras des résultats solides et durables.
L’accompagnement est entièrement personnalisé selon :
- Tes objectifs (prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire…)
- Ton niveau actuel
- Ta morphologie (photos recommandées)
- Tes éventuelles douleurs ou limitations physiques
- Le matériel dont tu disposes (programme salle ou maison)
- Ton emploi du temps
PAIEMENT EN 3X POSSIBLE AVEC KLARNA