Mon rôle n'est pas de vous faire transpirer pour le plaisir, ni de vous rendre dépendant de moi à vie.
Je suis là pour vous apprendre à mieux bouger, à écouter votre corps, à le respecter, et à reprendre le pouvoir sur votre santé physique et mentale.
Mon objectif n'est pas de vous faire consommer des séances à l'infini.
"Merci, je n'ai plus besoin de toi, je sais m'entraîner seul(e), je me sens bien dans mon corps."
Pour que vous puissiez progresser de manière autonome
Chaque exercice a son objectif et sa raison d'être
Apprendre à écouter et respecter votre corps
La progression doit être sûre et durable
Vous faire aimer bouger
Je suis là pour vous guider, vous motiver, vous corriger et vous challenger quand c'est nécessaire, toujours dans le respect de votre rythme et à l'écoute de vos besoins.
On ne fait pas du sport pour se punir.
On le fait pour se renforcer, se libérer, se réconcilier avec soi-même.
Vous n'avez pas besoin d'être "sportif" pour commencer
Vous n'avez pas besoin de matériel ou d'un grand espace
Vous avez juste besoin d'envie, et je m'occupe du reste
À devenir acteur de votre forme ?
Je suis là pour vous accompagner, pas pour vous assister.
Et je vous promets que vous allez apprendre à vous surprendre.
Reprendre le pouvoir sur votre santé physique et mentale